CIÚME. VENENO EM QUALQUER RELACIONAMENTO

Algumas vezes, sem que possamos perceber, cresce dentro da gente, a partir de um ressentimento ou de uma suposta rivalidade, o sentimento de ciúme. Isto oprime, desgasta, incomoda a harmonia e a saúde de nossos relacionamentos.

O ciúme é um sentimento inerente e até natural que todo mundo sente. Uns mais e outros menos. Mas que nos faz sentir incomodados com certas situações que anteriormente eram insignificantes, como, por exemplo, a atenção de um namorado(a), a beleza de uma amizade, o cuidado de um pai/mãe para com um filho, o sucesso profissional de um colega ou o reconhecimento de suas habilidades em determinada função, e etc. Uma insatisfação, aparentemente sem motivos, toma conta da pessoa que acredita, estar perdendo a atenção e o carinho, ainda que isso não seja verdade . E ai ta feito a coisa, ou seja, começa a disputa.

Quando o ciúme toca os relacionamentos, seja esse relacionamento um namoro, casamento, amizade, trabalho e reconhecimento em equipe profissional, qualquer coisa pode ser motivo para alimentar um espírito de competição e de disputa. Com isso, a pessoa que antes era dócil, compreensiva e companheira, torna-se áspera, agressiva nas respostas e pouco solícita. Isto, certamente se não for controlado e cuidado, poderá destruir uma convivência que anteriormente era saudável. No entretanto, se questionado, o ciumento normalmente justifica seu comportamento com outras respostas do tipo: "Não é isso...eu to só cuidando", "Não é ciumes não, to apenas fazendo uma observação", e por ai vai. Mas a gente olha no rosto da pessoa e percebe que o rosto ta diferente, o olhar daquele jeito que só Deus na causa, e os lábios apertados e o bico aparecendo. Cada caso é um caso, mas dificilmente um ciumento assume e admite rapidinho que ta sentindo ciúmes.

Ao alcance dos tentáculos do ciúme poderá estar também as nossas famílias. Este quase invisível e sutil “micróbio” tentará se instalar, contaminar e matar a amizade que deveria ser eterna entre os parentes. Note bem, eu digo DEVERIA. Não é difícil se notar a disputa discreta ou as provocações que muitas vezes também não são tão discretas assim, mas se analisarmos são totalmente sem sentido, entre os irmãos e casais por coisas tão sem importância. Eu penso, e novamente eu repito que cada caso é um caso, mas, que tal sentimento poderá surgir quando a pessoa envolvida por um medo equivocado, acredita ser menos amada, ou não ter a mesma preferência de antes ou então, suspeita da possibilidade de ser privada daquilo que valoriza profundamente. Vamos la: Quem nunca fulminou com o olhar o irmão/irmã, por que o pai/mãe elogiou ou deu algo e a gente não ouviu ou ganhou?

Algumas situações poderão se tornar agudas e porque não dizer também crônicas quando, em meio a todas as supostas verdades, pois até que se prove o contrário, permanece a suposição, se encontra a desconfiança da honestidade de quem amamos. O ciume, trabalhando na nossa imaginação, e se não tomarmos cuidado, faz criar situações que não existem. Deduzimos coisas que vemos apenas nos filmes projetados na tela da nossa mente. E pra não gerar confusão, eu digo novamente que cada caso é um caso, e até que se prove o contrário, existe somente a suposição.

Infelizmente, por tais e tais atitudes, fica instalada em nossos relacionamentos a grande sombra da inquietação, potencializada pela insegurança que insistirá em assombrar a nossa paz de espírito. Outras pessoas, mergulhadas em suas convicções ou tomadas pelo pavor de experimentar o suposto abandono, chegam ao limite de privar a quem se ama do direito da da liberdade e a gente sabe pelos noticiários, ou radio vizinhança, que em alguns casos, priva até do direito de vida.

O amor, o companheirismo, a amizade sincera traz a cumplicidade e o compromisso pela felicidade mútua. Note bem, sentir, em alguns momentos, uma pequena dose de ciúmes, é até normal. faz parte de nossa condição humana. Mas é muito natural também, ou pelo menos deveria ser, aprender a lidar com as nossas inseguranças. À medida que vamos conquistando a autoconfiança, o respeito pelo espaço do outro, aprendendo a saber que o direito nosso termina aonde começa o do outro e vice e versa, estaremos também cultivando a saúde dos nossos relacionamentos. E o que é melhor, estamos aprendendo a cultivar primeiramente a saúde física, mental e emocional em nós.

Todo aquele que se dispõe a amar e a viver um bom relacionamento, zela pelos cuidados necessários para que seja sadia, a convivência com a pessoa amada. E isso não faz do outro objeto de posse. Por mais que gostemos, que valorizemos, que amemos a pessoa ao nosso lado, não temos jamais, o direito de se apossar da liberdade alheia. E muito menos permitir que alguém se aposse de nossa própria liberdade.

MEDOS, FOBIAS E MANIAS. QUAL A DIFERENÇA?

O  QUE É O MEDO?

O medo é uma emoção inerente ao ser humano, posto que, sem ele, não reagiríamos a situações de perigo. Defesa natural e necessária, é um alerta, ligado ao instinto de sobrevivência, definido pela sensação de que algo de ruim pode acontecer, seguido de manifestações físicas consequentes dessa impressão.A sensação de medo está associada à amígdala, localizada no cérebro. Sem esta estrutura cerebral, responsável pelas emoções, inexistiria o alarme que nos impede de evitar o perigo e o indivíduo se exporia a situações às quais deveria evitar.ter ou sentir medo, é um estado emocional resultante da consciência de perigo ou de ameaça, sejam estas ameaças reais, quer sejam hipotéticas ou imaginárias. A partir da identificação do sinal de perigo, há uma descarga de adrenalina em nosso corpo, com a conseqüente aceleração cardíaca. É possível que ocorram tremores, transpiração excessiva, taquicardia e maior ou menor percepção do que ocorre ao redor. No grau mais elevado de medo, também chamado neste caso de chamado pavor ou pânico, é possível que ocorram dificuldades respiratórias e palpitações, calafrios, náusea, tontura, calafrio, dor no peito, taquicardia, falta de ar, formigamento, tremores, relaxamentos dos esfincteres, paralisação de membros, alterações de consciência, vômitos e mesmo vertigens ou desmaios. O problema no entanto, não está em sentir medo. Ao contrário. O medo é uma forma de proteção, um instinto de segunda classe, reprimido socialmente, especialmente em relação as pessoas do sexo masculino, Porem extremamente vital para o ser humano, porque nos prepara para reações, como a fuga ou a luta, quando confrontados em situações críticas. Segundo Freud, sempre haverá duas classes de instintos permanentemente em oposição, ou seja, entre os instintos sexuais em oposição aos instintos do eu e entre os instintos de vida e os instintos de morte.

O QUE É FOBIA?

A palavra vem do grego phobia, que significa medo intenso, ou irracional, aversão, hostilidade. O termo fobia, não pode ser traduzido literalmente por medo, haja vista que fobia é um termo amplo, pois envolve sensações outras como a hostilidade e a aversão. Trata-se de um dos transtornos de ansiedade mais comuns e dos mais estudados distúrbios psicológicos. Fobia é um distúrbio emocional, não hereditário, caracterizado como o medo irracional, exagerado e persistente em relação a uma ameaça, objeto ou situação, e que pode vir a comprometer as relações sociais e causar sofrimento àquele que manifesta a doença, tendo em vista que não há controle voluntário da sensação. Pode se manifestar em qualquer idade. A pessoa fóbica tem consciência de que suas reações física e emocional, é exagerada, mas não consegue evitar e nem controlar que os sintomas sejam desencadeados. A origem da fobia é uma crise de pânico desencadeada em situações específicas, relacionadas com o psicológico, como por exemplo, o medo de água, de multidão, de falar em público ou o medo do escuro, com animais, como o medo específico de cães, gatos, galos, galinhas e pintinhos, ou como cobras e aranhas, com superstições, como ocorre com a fobia da sexta-feira 13 ou relativa a determinados números. Com condições fisiológicas, em virtude de uma maior sensibilidade desenvolvida pelo fóbico, como as fobias a cheiros, sons e luz ou, ainda, com preconceitos e discriminação, como é o caso da homofobia e da xenofobia. Pode ter como causa o vivenciar de uma experiência traumática no passado ou presenciada pelo fóbico. Pode ser igualmente originada a partir de uma fixação, trazida pelos costumes, (como é a fobia aos fantasmas, ou ao bicho papão), pelo medo relacionado ao futuro, como por exemplo, a ciberfobia ou por influências culturais (transmitidas pelos amigos, meios de comunicação, costumes sociológicos e etc. Para muitos neurocientistas a causa das fobias estaria relacionada ao aumento do fluxo sanguíneo e maior metabolismo no lado direito do cérebro em pessoas fóbicas. A razão biológica como explicação para as fobias faz sentido, de vez que a sensação do medo relaciona-se com a amígdala cerebral.

MANIA. O QUE É?

A palavra vem do grego mania, e significa loucura. Mania, é o costume obsessivo de se fazer alguma coisa. Geralmente, a pessoa maníaca, apresenta uma elevação anormal e persistente do humor (euforia). A elevação do humor é acompanhada por aumento nos níveis de energia, que resulta em hiperatividade, fala pressionada, e necessidade de sono diminuída. A atenção não consegue ser mantida e há uma frequente distração acentuada. A auto estima é frequentemente aumentada com idéias grandiosas e extrema auto confiança. A perda de inibições sociais pode resultar em um comportamento imprudente, temerário ou inadequado às circunstâncias. Na maior parte dos casos de manias, acontece a repetição exagerada de hábitos, gestos, palavras ou atitudes. Esses hábitos persistentes quando causam prejuízos na vida do indivíduo ou de pessoas próximas em pelo menos duas esferas da vida como por exemplo, profissional, acadêmica, social, familiar ou amorosa, pode se tratar de Transtorno Obsessivo Compulsivo - TOC. Erradamente a linguagem popular usa a palavra mania para designar hábitos como colecionar algo ou gostar de ouvir ou conversar sobre algo. tais costumes, não sendo prejudicial, não é classificado como transtorno ou manias.

Diante do resumo sobre medo, fobia e mania, creio podermos concluir que concluir que ninguém está imune às fobias. Muito pelo contrário. Convivemos com todas elas, pois o medo, a fobia e as manias, fazem parte de nossas vidas. Assim, todos nós somos fóbicos. Mas, são fobias e medos que se manifestam em determinadas situações. Porem, o limite que separa a normalidade da anormalidade, surge quando a fobia se transforma em um agente limitador, uma barreira para a convivência social, barreira para o trabalho, e constrói muros que impeçam o desenvolvimento pessoal. Sempre será possível vencer uma fobia quando ela se torna crônica. Muitas vezes, o medo, mórbido, pode dissipar-se com o passar do tempo e a compreensão do próprio fóbico, mediante o enfrentamento das situações gatilhos. Porem, noutras situações, será necessário o acompanhamento de um profissional especializado.